Jóga so Zuzkou Pastrokovou
Otvorené hodiny
Hatha jóga pre pokojný spánok
Pondelok 19:00
OTVORENÁ HODINA
Jóga zameraná na uvoľnenie celého tela, utíšenie mysle a prípravu na oddych a pokojný spánok
vstup 4€
Ranná Hatha jóga
Utorok 8:15
OTVORENÁ HODINA
Hodina zameraná na rozhýbanie tela, ktorého súčasťou je aj pozdrav Slnku podľa himalájskej tradície, príprava na deň, prebúdzanie pozitívnych vibrácií
vstup 4€
Hatha jóga pre začiatočníkov
Štvrtok 16:00
OTVORENÁ HODINA
vstup 4 €
Uzavreté skupiny
Potrebné sa prihlásiť !!
na emailovej adrese: zuzipas@gmail.com alebo na tel.č.: 0944 521 863
Hatha jóga pre seniorov
Utorok 16:45
UZAVRETÁ SKUPINA
Hatha joga zameraná na uvoľňovanie stuhnutých svalov a šliach, chrbticu, kĺby, krvný obeh, na zvyšovanie vitality, upokojenie mysle.
Permanentka na mesiac 16€
Inštruktorka hatha jogy: Zuzana Pastorková
Hatha joge sa venuje od roku 2000, aktívne precvičuje 3 roky. Absolvovala kurz inštruktorky hatha jogy v Budapešti v Mandala jóga štúdiu.
"Hatha joga je cesta, ktorá mi ukázala ako sa s radosťou, láskou a pokorou starať nielen o svoje telo, ale aj ako nachádzať rovnováhu a harmóniu v živote. Pomohla mi prekonať dlhoročné bolesti chrbta a naučila ma sústrediť svoju myseľ. Som vďačná za to, že sa o svoje skúsenosti môžem podeliť aj s inými ľuďmi s vedomím, že im joga priblíži plnšie, spokojnejšie bytie."